Bánh Protein Tự Làm

Bánh Protein là việc kết hợp của đa số loại thực phđộ ẩm tẩm bổ, các tích điện với đặc biệt vừa thơm vừa ngon. Loại bánh này thích hợp cho người tiếp tục không muốn vận chuyển, ví dụ như có tác dụng thủ công, đùa thể thao, v.v. Họ thường hay bị mất hành lang cửa số hoặc thậm chí bị cđợi mặt vì óc đang cung ứng đầy đủ protein cho khung hình hoặc vày não mnghỉ ngơi vượt lâu để tiến hành các bước này. Bánh protein rất tốt đến sức mạnh. Cùng mày mò một vài Cách làm bánh whey protein cực dễ dàng và cực dễ sau đây nhé.

Bạn đang xem: Bánh protein tự làm


1.Cách chế biến bánh whey protein dễ dàng tuyệt khó ?– Cách làm bánh proteinchuối hạnh nhân:– Cách thức làm bánh protein dừa chuối:– Cách chế biến bánh protein khoách lang kem:– Các bước làm bánh protein sữa– Cách thức làm bánh Protein hạnh nhân–Các bước làm bánh protein cho 4-5 bạn ăn

1.Cách làm bánh whey protein dễ dàng tuyệt khó khăn ?

Cách chế biến bánh proteinchuối hạnh nhân:

Thành phần: chuối, bột hạnh nhân, protein lactose, mật ong, bột nsinh sống cùng vani chế tác mùi vị ngon.

– sự đối đãi:

+ Bước 1: Làm rét lò 170 độ rồi bỏ dầu ăn sâu vào khuôn. Đất tất cả 2 lần bán kính 20 centimet , sâu 3cm

+ Cách 2: Nhiền khô nhuyễn chuối mật ong, đến khi nhừ với sệt lại. Sau đó trộn bột hạnh nhân, whey protein, bột nnghỉ ngơi với hỗn hợp vani, mật ong với chuối sẽ được một khối bột mịn, không vón cục.

+ Cách 3: Đổ bột vào khuôn cùng nướng vào 1/2 tiếng.

+ Cách 4: Lấy bánh ra, nhằm nguội, cắt thành từng chiếc klặng nhỏ tuổi rồi dùng màng bọc thực phẩm quấn lại từng que tăm.

Cách 5: Ttận hưởng thức món bánh thơm ngon nhiều protein của bạn.

*

Các bước làm bánh protein dừa chuối:

Thành phần: đậu gà ko ướp muối hạt nấu bếp chín, ¾ cốc protein, ½ ly chuối, whey protein, bột dừa, trái mâm xôi, cỏ ngọt và bột bơ hạt đậu phộng

+ Đậu xanh là 1 trong những loại đậu nhiều protein với khôn xiết tương thích nhằm cừu.

Nếu không mê thích trái mâm xôi, chúng ta cũng có thể thay thế sửa chữa bằng những loại quả khác tùy ham mê.

-Cách làm:

+ Trộn toàn bộ các nguyên vật liệu trừ bơ phân tử, mang lại lên ktuyệt nướng, nướng nghỉ ngơi ánh sáng 170 độ C vào 45 phút ít. Quý khách hàng đặt dao vào dấu cắt để đảm bảo an toàn rằng không có những vết bụi làm sao bám dính dao, bởi vậy đây chưa hẳn là vấn đề.

+ cũng có thể cắt thành từng miếng nhỏ dại hình chữ nhật, hoặc cắt thành từng miếng hình tam giác theo khoanh trông đang lôi kéo và ngon rộng.

+ Đặt hạt dùng để làm đậy bên ngoài bánh vào thân nhì loại bánh quy, đặt làm nhân bánh.

Cách chế biến bánh protein khoách lang kem:

Thành phần: khoai vệ lang hấp, protein sữa, lòng trắng trứng, bột dừa.

– Cách làm bánh whey protein :

+ Trộn đông đảo toàn bộ các nguyên vật liệu, mang đến lên kgiỏi nướng nghỉ ngơi ánh sáng 160 độ với nướng trong tầm 25 phút hoặc sử dụng dao kiểm soát khi cyếu rồi mang dao ra xem bao gồm sạch sẽ không là bánh sẽ chín qua …

Để bánh nguội rồi bỏ vô hộp khác. Sau kia, phết một tấm kem tươi cùng với hạnh nhân hoặc óc chó cắt nhỏ lên phía trên. Sau kia cắt xéo thành từng miếng mỏng.

+ Cuối thuộc, chúng ta xếp hai mẫu bánh lại cùng nhau cùng trải nghiệm.

Các bước làm bánh protein sữa

*

Thành phần:

+ 1/2 chén bát dầu đậu phộng

+ 1/4 ly mật ong

+1 cốc bột yến mạch

+ một nửa ly bơ sữa (vani, sô cô la hoặc từ bỏ nhiên)

Ttuyệt thay đổi một mùi vị không giống bằng phương pháp thêm các thành phần sau:

Bột vani hoặc mặt đường + 100% mật ong trong mật ong ráng vì mật ong

+ Dầu óc chó cố gắng do dầu đậu phộng

+ Cơm dừa

+ Sôcôla hoặc hạt cacao

+ Vỏ cam (áp dụng mật ong với dầu óc chó vậy vì chưng dầu đậu phộng)

+ Caramel

– Cách thức làm bánh Protein hạnh nhân

Ngulặng liệu:

+ 1,5 ly bơ hạnh nhân

+ 3 phần tư ly bơ sữa

+ 3 thìa coffe mật hoa agave

Cách làm: Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào thứ xay sinh tố xay cho đến Lúc chiếm được tất cả hổn hợp khá mịn. Tạo hình dạng bạn muốn, cùng với ngoài mặt hoặc các viên tròn. Nướng khoảng 30 phút nghỉ ngơi 160 ° C.

Xem thêm: Cửa Hàng Đồ Làm Bánh Nguyễn Khoái, Anh Quang Shop

Các bước làm bánh protein cho 4-5 người ăn

Thành phần:

+ 470 g yến mạch + 130 gram bột mì + 280 g protein phân lập trường đoản cú sữa + 320 ml sữa sệt + 70 g apple thô + 70 g táo bị cắn tàu + 60 g sản phẩm khô + 60 g trái óc chó + 75 g đường tinch thể + 50 gam, ngàn + 15 ml vani + 7g quế xay (khoảng tầm 1 thìa cà phê)

Cách làm:

Cách 1: Chuẩn bị nguyên vật liệu làm cho bánh pía.

Đập trứng ra chén bát cùng tấn công bông lên. Cắt chà là và táo khô thành phần đông miếng bé dại. Bóc vỏ trái óc chó cùng giảm đậu thành từng miếng nhỏ dại. Lò nướng của Cửa Hàng chúng tôi được đặt tại 180 độ C (hoặc 350 độ F).

Bước 2: Làm bánh bông lan lòng trắng trứng

Trong một tô béo, trộn tất cả những vật liệu bao hàm sữa nước, bột quế, trứng vani, đường với dầu ô liu cho các nguyên liệu trộn số đông.

Sau đó đến táo Apple khô, thạch đậu, nho thô với trái óc chó vào trộn nkhô hanh tay. Chúng tôi có sự kết hợp thứ nhất.

Lấy một cái chén bát khác, mang đến yến mạch, bột mì cùng siro vào trộn các. Chúng tôi nhận được sự phối hợp trang bị hai.

Bây giờ đổ nhị các thành phần hỗn hợp và trộn đều để tạo ra thành bột cục bộ.

Bước sau cuối, chúng ta bắc nồi hoặc sơn lên bếp, phết một tấm bơ hoặc dầu nạp năng lượng mỏng tanh xuống đáy chảo đến khỏi bám rồi đổ bột bánh tthay vào chảo. Ngoài ra, nhớ là có tác dụng nhẵn mặt phẳng bánh.

Chúng ta mang lại khuôn bánh vào lò nướng và nướng trong khoảng 15 phút ít, hoặc đến lúc khía cạnh bánh có màu xoàn nâu thì ta đem bánh ra khỏi lò.

Để bánh nguội, thái thành từng miếng hình chữ nhật rồi bít kín đáo nắp. Vậy là chúng ta vẫn gồm Cách làm bánh whey protein cực kì ngon với luôn tiện lợi

Tsi mê khảo thêm các thành phầm nhiều Protein từ WHEY FNI nhé

2. Làm bánh Protein nên chú ý phần đông gì?

– Quý khách hàng rất có thể thay thế các nhân tố không giống của bánh, ví dụ như thêm ngũ ly ngulặng hạt bởi yến mạch, hạnh nhân cùng với óc chó hoặc chà là bởi những loại hoa trái sấy thô khác nhưng mình muốn. Điều quan trọng là hầu như nhân tố này đích thực có khá nhiều năng lượng với chất bổ dưỡng.

-Để bảo vệ bánh, bạn cho bánh vào hộp chống dính rồi cho vô tủ giá. Tuy nhiên, tránh việc nhằm bánh thừa thọ, nếu như không bánh trông đã giận dữ và thiếu tính hương vị ban đầu. Vì vậy khi nướng bánh mỳ nên nướng trong khoảng 2 ngày.

Khoảng 10 bạn rất có thể ăn uống những nhân tố trên cùng với bánh quy protein, vị vậy bạn có thể để dành bánh cho các hoạt động từng ngày. Mỗi bài tập nặng trĩu 1đôi mươi gam cùng chứa: 350 calo, 41 gam carbohydrate, 13 gam protein và 11 gam hóa học to.

Bánh protein không cực nhọc có tác dụng nhưng mà lại cực kỳ bồi bổ vì nó đựng được nhiều tích điện, đủ mang lại vận động từng ngày của khách hàng cùng quan trọng độc nhất là giúp đỡ bạn siêng năng. Bánh bao gồm chất ngọt vừa nên, hương thơm vani mặn mà với đặc biệt duy nhất là lớp bánh giòn lôi cuốn từ hạt thô cùng yến mạch kết phù hợp với nhau. Các bà mẹ có thể nhằm một chiếc bánh protein trong cha lô đến lớp của nhỏ bản thân vào trong ngày cộng đồng dục hoặc chuyển cho vk chồng bạn sau khi đi dạo buổi sáng, v.v. Chúa không ăn mặn để ban đầu một ngày bắt đầu hiệu quả.