Ngày đăng: 12/5/2022 – Lượt xem: 31
Uống trà xanh giảm cân luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của chị em trong việc lấy lại vóc dáng vạn người mê. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trà xanh giảm cân có chứa các thành phần vừa có tác dụng giải nhiệt lại vừa hỗ trợ làm giảm mỡ thừa một cách nhanh chóng. Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin về loại trà xanh giảm cân này nhé.
Tác dụng uống lá trà xanh giảm cân
Không phải tự nhiên mà trà xanh giảm cân lại được mọi người ưa chuộng và sử dụng nhiều trong quá trình giảm cân đến như vậy.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đặc điểm của trà xanh là chứa rất nhiều các hoạt chất EGCG là một loại chất với ưu điểm chống oxy hoá vượt trội đồng thời đốt cháy mạnh mẽ các chất béo có trong cơ thể.
Bên cạnh đó trong lá trà xanh còn có chứa một lượng lợn cafein chất này góp một vai trò lớn trong việc tiêu hoá và quá trình chuyển hoá năng lượng xuống dạ dày để giải phóng các lớp mỡ thừa ở vùng bụng một cách nhanh chóng.
Thêm vào đó là các chất vitamin cùng lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ tối đa cho việc ngăn ngừa các hoạt động nạp năng lượng vào cơ thể. Nhìn chung với những thành phần tốt có trong trà xanh thì đây xứng đáng là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả mà bạn nên thử.
Cách sử dụng trà xanh giảm cân
Việc sử dụng trà xanh giảm cân đúng cách không những có thể giúp bạn cảm nhận được trọn vị thơm ngon mà còn không làm mất đi những chất dinh dưỡng vốn có của nó, đặc biệt là các thành phần hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách pha trà xanh giảm cân
Thông thường khi pha trà bạn hãy sử dụng nước lọc đun sôi, sau khi rửa sạch các lá trà bạn để ráo và cắt nhỏ hoặc dùng tay trà nát, rồi cho trà vào ấm đổ thêm nước lọc vừa đun sôi vào mở nắp và đợi từ 5 đến 10 phút là bạn có thể sử dụng được ngay.
Dù là nước đun sôi nhưng bạn nên tránh việc sử dụng nước đun sôi ở 100 độ C. Nhiệt độ lý tưởng nhất cho nước để pha trà là 70 đến 80 độ C. Với nhiệt độ này sẽ giúp cho các chất trong trà xanh giảm cân duy trì được độ xanh và mùi thơm sẽ không bị chát nếu để quá lâu.
Bên cạnh việc uống trà xanh theo cách thông thường bạn cũng có thế pha trà xanh giảm cân mật ong hay tham khảo một số loại trà xanh giảm cân của Nhật có tác dụng rất lớn trong quá trình giảm cân.
Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý đến cách sử dụng trà xanh giảm cân đặc biệt là thời điểm uống trà, bạn có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày tuy nhiên hiệu quả giảm cân sẽ không được cao.
Thời điểm thích hợp nhất bạn nên uống trà giảm cân là vào buổi sáng sau khi thức dậy có thể uống trước ăn hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút để bổ sung nước sau một đêm dài.
Cách pha trà xanh với mật ong giảm cân
Nguyên liệu: 500ml nước lọc, 2-3 thìa cà phê mật ong và 1 quả chanh
Cách làm: Đun sôi 500ml nước, chanh cạo lớp vỏ mỏng cho vào nồi đun cùng nước sôi, có thể thêm một vài nhánh quế để tạo vị thơm nếu có. Sau đó cho túi trà xanh vào ngâm trong 3 – 5 phút. Lọc hỗn hợp ra rây để lấy nước. Cuối cùng thêm 2 thìa mật ong vào trộn đều là đã có thể thưởng thức được.
Detox trà xanh giảm cân
Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc trà xanh, 1 vài cây rau cải mầm đã được thái khúc, cùng một quả táo hoặc một loại quả bất kỳ thái lát và 1 muỗng sữa chua không đường. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay cho đến khi nhuyễn và trộn đều. Cuối cùng đổ ra ly và ăn trực tiếp để thanh lọc cơ thể và giảm thiểu cảm giác thèm ăn.
Lưu ý khi sử dụng trà xanh giảm cân
Trà xanh dù mang nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe nhưng giảm cân với trà xanh có thể gây ra tác dụng phụ nếu không biết một số lưu ý.
Mỗi ngày bạn chỉ nên uống nhiều nhất 200ml nước trà xanh. Không nên uống nước trà xanh khi đói vì đây là lúc mà trừ xanh tiết ra các loại axit dịch vị dạ dày sẽ gây nên cảm giác cồn cào có thể gây tổn thương dạ dày.
Nếu đang trong quá trình uống thuốc tây bạn có thể dừng uống trà xanh lại vì khi kết hợp hai loại này với nhau các chất trong trà xanh sẽ phản tác dụng.
Bên cạnh việc uống trà xanh giảm cân bạn có thể kết hợp sử dụng một trong những phương pháp giảm cân công nghệ cao tại Saigon smile spa.
Tại đây sẽ cung cấp cho bạn những dịch vụ giảm béo hàng đầu được thực hiện bởi các chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.
Chỉ sau một liệu trình duy nhất bạn sẽ hoàn toàn có thể lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
Liên hệ ngay tới số hotline 1900 1299 để được hưởng đãi lớn nhất trong năm nay nào.